Le Raw Yoga représente un accord harmonieux entre exercice & santé.
Il s’adresse à tout être désireux de pratiquer une discipline douce et intense afin d’améliorer son quotidien.
Il est autant adapté aux débutants qu’aux sportifs confirmés qui souhaitent assouplir et fortifier leur corps.
La philosophie est basée sur le développement de la vitalité ainsi que l’épanouissement, la pleine santé est mise au premier plan.
Parce que nous venons tous d’horizons différents, le Raw Yoga se veut dépourvu de toute notion culturelle, spirituelle ou religieuse, domaines qui devraient selon moi s’appliquer dans le silence de ses propres convictions.
Après tout, la simplicité se veut être la meilleure compagne de l’efficacité.
De quoi ai-je besoin pour pratiquer le Raw Yoga ?
- d’un tapis souple
- d’une tenue où vous êtes à l’aise
- d’avoir le ventre vide ou de ne pas avoir trop mangé
- de curiosité, d’entrain et de bonne humeur 🙂