Elle se veut simple et dépourvue d’artifice. Inutile de se rajouter des problématiques lorsque nous voulons justement nous en défaire.
Pour être efficace, il est nécessaire d’aller droit au but et de s’intéresser à la cause plutôt qu’aux symptômes qui en découlent.
Tout le monde devrait être d’accord pour boucher une fuite d’eau plutôt que de l’éponger indéfiniment.
A mon sens, les fondements de notre bien-être résident avant tout dans le fait d’être en pleine possession de ses moyens (la vitalité) et de ne dépendre que de soi-même (l’émancipation). Aussi vertigineux que cela puisse paraître, il existe cependant des leviers à mettre en place pour parvenir à se réaliser.
Vitalité
Il est à mon sens erroné et piégeux d’aborder la notion de bien-être en parlant de “santé”. Le sens des mots importe.
Ce terme devenu générique et sans grande profondeur signifie que tout semble aller pour le mieux dans le meilleur des mondes, que notre état est stable et non préoccupant, tel que peut le confirmer un “bon bilan de santé”.
Mon objectif est tout autre, il est celui de faire de nous des êtres vigoureux en pleine possession de leurs moyens physiques et cognitifs.
Je vous propose donc des solutions visant à vous replacer dans un contexte et des conditions de vie conformes à vos besoins essentiels, en s’harmonisant avec les lois de la nature.
Dans l’idéal, j’exclue tout genre de remèdes, même naturels, contrairement à la Naturopathie. La suppression de la cause suffit. Tout est simplifié de la sorte.
Les facteurs nécessaires au maintien de la santé sont ceux-là mêmes auxquels il faut recourir pour la rétablir, et pas forcément d’autres, quelle que soit la “maladie” en cause.
Je m’appuie sur une méthode holistique prenant en compte 3 piliers essentiels, ce que j’appelle le Trépied de la plénitude.
Cette méthode holistique provient d’inspirations alchimiques, hermétiques, énergétiques, asiatiques ainsi que d’autres voies mystiques.
Le trépied de la plénitude.
Porté par 3 piliers intimement liés et dépendants les uns des autres.
Pour un équilibre parfait, aucun ne peut être négligé.
Ces piliers représentent le socle de notre vitalité.
- L’alimentation saine et vivante.
- Le mouvement et la respiration.
- La gestion du stress et des émotions.
Émancipation
Adopter le bon état d’esprit est la condition sine qua none de l’émancipation.
Mais de quoi devrait-on s’émanciper au juste ?
Tellement de choses finalement, mais je peux citer; nos peurs, nos pensées limitantes, l’avis d’autrui, le besoin de reconnaissance et d’appartenance, que l’on prenne les décisions à notre place ou encore de remettre notre destiné entre les mains de parfaits inconnus sous prétexte qu’ils représentent une quelconque autorité.
Je rappelle qu’il n’est pas signe de bonne santé mentale que d’être bien adapté à une société malade.
Pour savoir comment évoluer dans un système et comment s’en émanciper progressivement, il convient de savoir comment il fonctionne.
C’est en prenant en considération tous ces aspects que je vous propose d’entamer ce processus de libération.
Notre représentativé est précieuse, il convient donc d’y apporter une attention toute particulière.
Raw Yoga
Le Raw Yoga représente un accord harmonieux entre exercice & santé.
Il s’adresse à tout être désireux de pratiquer une discipline douce et intense afin d’améliorer son quotidien.
Il est autant adapté aux débutants qu’aux sportifs confirmés qui souhaitent assouplir et fortifier leur corps.
La philosophie est basée sur le développement de la vitalité ainsi que l’épanouissement, la pleine santé est mise au premier plan.
Parce que nous venons tous d’horizons différents, le Raw Yoga se veut dépourvu de toute notion culturelle, spirituelle ou religieuse, domaines qui devraient selon moi s’appliquer dans le silence de ses propres convictions.
Après tout, la simplicité se veut être la meilleure compagne de l’efficacité.
De quoi avez-vous besoin pour pratiquer le Raw Yoga ?
- d’un tapis souple
- d’une tenue où vous êtes à l’aise
- d’avoir le ventre vide ou de ne pas avoir trop mangé
- de curiosité, d’entrain et de bonne humeur 🙂